Boxningshandskar – Hitta de bästa handskarna för din träning & tävling

Boxning är inte bara en sport, det är en livsstil som kräver rätt utrustning för att du ska kunna prestera på toppnivå och samtidigt skydda dig själv. Oavsett om du är en erfaren boxare eller nybörjare, är valet av boxningshandskar ett av de viktigaste besluten du kan ta för din träning och tävling. Fel handskar kan leda till skador, försämrad prestation eller obehag. Därför är det avgörande att du förstår de olika typerna av boxningshandskar och hur du väljer de som passar bäst för dina behov.

Vad är boxningshandskar?

Boxningshandskar är designade för att skydda dina händer och minska risken för skador på både dig och din motståndare under boxningsträning och tävling. De är inte bara skyddsutrustning, utan de bidrar också till din prestation genom att ge stöd, komfort och rätt mängd stötdämpning.

Handskarna är oftast tillverkade av läder eller syntetmaterial och är fyllda med skum för att absorbera stötar. Vikt och storlek varierar beroende på användningsområde – vissa handskar är speciellt designade för tävling medan andra är mer lämpliga för sparring eller säckträning.

Olika typer av boxningshandskar

Det finns flera typer av boxningshandskar, och vilken typ du väljer beror på vad du ska använda dem till. Här är några av de vanligaste typerna:

• Säckhandskar: Används främst för träning på en boxningssäck. Dessa handskar är ofta tunnare och lättare än sparring- eller tävlingshandskar, vilket ger bättre känsla och snabbhet.
• Sparringhandskar: Dessa handskar är något tyngre och erbjuder mer dämpning för att skydda både dig och din sparringpartner under träning.
• Tävlingshandskar: Designade för att användas i tävlingar, där de ofta är lättare och erbjuder mindre vaddering för att maximera slagkraften.
• Allroundhandskar: Som namnet antyder är dessa handskar bra för en mängd olika boxningsaktiviteter, inklusive träning, sparring och säckarbete.

Varför är rätt storlek viktigt?

Rätt storlek på boxningshandskar är avgörande för både komfort och säkerhet. Om handskarna är för stora kan de glida runt på handen, vilket ökar risken för skador. Å andra sidan, om de är för små, kan det begränsa din rörelse och orsaka obehag. Storleken på handskarna anges vanligtvis i uns (oz), där vikten varierar beroende på användningsområde och din egen kroppsvikt.

För att välja rätt storlek bör du ta hänsyn till vad du ska använda handskarna till, din egen vikt samt hur mycket stötdämpning du behöver.

Hur man väljer rätt vikt på boxningshandskar

Att välja rätt vikt på boxningshandskar kan kännas förvirrande, särskilt för nybörjare. Handskarnas vikt mäts i uns (oz) och varierar vanligtvis mellan 8 oz och 16 oz. Generellt sett gäller att ju tyngre handskar, desto mer vaddering och skydd erbjuder de. Här är en enkel guide:

• 8-10 oz: Passar bra för tävlingar eller om du vill träna slagkraft och snabbhet.
• 12 oz: En populär storlek för allroundträning.
• 14-16 oz: Rekommenderas för sparring eftersom de ger bättre skydd för både dig och din träningspartner.

Valet av vikt beror också på din egen kroppsvikt och styrka. Tyngre handskar kräver mer kraft att slå med, vilket kan förbättra din uthållighet under träning, men kan också vara överdrivet för lättare boxare.

Materialval och dess betydelse

Boxningshandskar tillverkas i olika material som påverkar både hållbarhet och komfort. De vanligaste materialen är:

• Läder: Äkta läder är oftast dyrare, men det är också det mest hållbara alternativet. Det formar sig efter handen och ger en bekväm passform med tiden.
• Syntetmaterial: Ett billigare alternativ som fortfarande kan vara mycket hållbart. Dock är syntet inte lika formbart eller andningsbart som läder.

Materialvalet är viktigt eftersom det påverkar handskarnas livslängd och hur väl de skyddar dina händer under intensiv träning. Syntetiska handskar kan vara ett bra val för nybörjare eller de med en stram budget, medan läderhandskar är mer lämpliga för erfarna boxare som tränar ofta.

Boxningshandskar för träning vs. tävling

Det finns betydande skillnader mellan boxningshandskar som används för träning och de som används i tävlingar. Tävlingshandskar är oftast lättare och har mindre vaddering, vilket gör att slagkraften ökar. Träningshandskar, å andra sidan, är utformade med mer vaddering för att skydda både boxaren och träningspartnern från skador under längre träningspass.

För tävlingar är handskarna vanligtvis mellan 8 och 10 oz, beroende på reglerna i den specifika boxningsorganisationen. Träningshandskar, särskilt för sparring, är ofta mellan 14 och 16 oz för att erbjuda maximalt skydd och komfort. När du väljer handskar är det viktigt att överväga vilket ändamål du har för att få rätt balans mellan skydd och prestanda.

Hur man tar hand om sina boxningshandskar

Att vårda dina boxningshandskar ordentligt kan förlänga deras livslängd avsevärt. Här är några tips på hur du kan hålla dina handskar i toppskick:

1. Lufta handskarna efter varje träning: Fukten från svett kan snabbt bryta ner materialen om de inte får torka ut ordentligt.
2. Använd handspray: Det finns speciella deodoranter för boxningshandskar som håller dålig lukt borta och minskar bakterietillväxt.
3. Förvara dem på en sval, torr plats: Undvik att lämna dem i en stängd träningsväska, vilket kan främja fukt och lukt.
4. Torka dem med en trasa: Torka av ytan på handskarna efter varje användning för att få bort fukt och svett.

Genom att ta hand om dina handskar på rätt sätt kan du undvika att behöva köpa nya alltför ofta och säkerställa att dina handskar håller sig i bra skick under lång tid.

Vanliga misstag när man väljer boxningshandskar

Att välja fel boxningshandskar kan leda till obehag eller skador. Här är några vanliga misstag som boxare gör när de köper handskar:

Fel storlek: Att välja handskar som är för små eller för stora kan påverka din prestanda och öka risken för skador.

Fel vikt för ändamålet: Handskar som är för tunga kan göra träning med hastighet och teknik svårt, medan för lätta handskar inte erbjuder tillräckligt skydd.
Material av låg kvalitet: Billiga handskar av syntetmaterial kan slitas ut snabbt och ge dåligt stöd till dina händer.
Ignorera passform: Vissa handskar passar bättre för olika handtyper, så det är viktigt att prova dem för att säkerställa att de sitter ordentligt.

Bästa boxningshandskar för träning och tävling 2024

När vi tittar framåt på de bästa boxningshandskarna för 2024, finns det flera märken och modeller som står ut:

Winning: Kända för sina högkvalitativa sparringhandskar med överlägsen stötdämpning och hållbarhet.

Cleto Reyes: Favorit bland professionella boxare, dessa handskar erbjuder fantastisk känsla och prestanda för tävling.

Everlast Pro Style: Ett budgetvänligt alternativ som ger bra prestanda för nybörjare och de som tränar på en lättare nivå.

Hayabusa T3: Kända för sin moderna design och hållbarhet, dessa handskar erbjuder också överlägsen komfort och handledsstöd.

Leone 1947: är ett italienskt märke som har växt i popularitet tack vare sin balans mellan kvalitet och pris. Deras boxningshandskar är både bekväma och slitstarka, med en elegant design.

Att investera i högkvalitativa handskar kan göra en stor skillnad för din boxningsupplevelse, oavsett om du tränar eller tävlar.

Vanliga frågor om boxningshandskar

Hur vet jag vilken storlek jag ska ha på boxningshandskar?

Storleken på dina boxningshandskar beror på din kroppsvikt och vad du ska använda dem till. För träning rekommenderas oftast 12–16 oz beroende på din vikt, medan tävlingshandskar brukar vara lättare, oftast 8–10 oz.

Hur ofta bör jag byta ut mina boxningshandskar?

Det beror på hur ofta du tränar och kvaliteten på handskarna. Om du tränar regelbundet (3-4 gånger i veckan) kan du behöva byta handskar varje 6-12 månader om de visar tecken på slitage.

Kan jag använda samma handskar för sparring och säckträning?

Det är inte rekommenderat att använda samma handskar för både sparring och säckträning. Säckträning sliter mer på handskarna och kan minska deras dämpningsförmåga, vilket kan vara farligt för sparring.

Vilket material är bäst för boxningshandskar?

Äkta läder är det bästa valet om du vill ha hållbara och formbara handskar som håller länge. Syntetiska material är billigare men slits ofta snabbare.

Vad är skillnaden mellan sparringhandskar och tävlingshandskar?

Sparringhandskar är tyngre och har mer vaddering för att skydda både dig och din träningspartner. Tävlingshandskar är lättare och har mindre vaddering för att maximera slagkraften.

Hur tar jag hand om mina boxningshandskar?

Lufta dem efter varje träning, använd en deodoranthandspray och torka av dem för att undvika fukt. Förvara dem på en torr och sval plats för att förlänga deras livslängd.

Att välja de bästa boxningshandskarna för din träning och tävling handlar om att förstå dina egna behov och vilken typ av boxning du ägnar dig åt. Genom att ta hänsyn till handskarnas storlek, vikt, material och passform kan du säkerställa att du tränar säkert och effektivt. Oavsett om du är nybörjare eller professionell boxare, kommer rätt handskar att förbättra din prestation och hålla dig skyddad från skador. Att investera i kvalitativa handskar är ett viktigt steg mot att nå dina boxningsmål.